Monday, March 30, 2009

Demir


Saglikli bir yetiskinin vucudunda uc gramla dort gram arasinda demir bulunur. Bu demirin buyuk bir cogunlugu da kanda hemoglobinin icinde vucudumuzun orasina berisine oksijen tasir.


Butun bakterilerin, kanser hucrelerinin de gelismek icin demire ihtiyaci vardir. Sirf bu sebepten vucudumuzun bakteri girisine acik olan organlarinda(agiz, burun, kulak ve genital organlar) "demir giremez" alanlari mevcuttur. Buna ek olarak da bu girisler chelator denen nobetciler tarafindan surekli korunur. Bu protein menseeli nobetciler demiri gordukleri yerde kiskivrak yakalarlar ve kullanilmasina izin vermezler. Tukurukten sumuge butun girislerde bulunan sivilar bu nobetcilerle kusatilmistir.


Eski kocakari ilaclarindan bir tanesi yaranin uzerine yumurta beyazini surmektir. Cok yerinde bir davranis oldugunu goruyoruz. Yumurta beyazi, yumurtanin sarisi(yani embryo) mikrop ve bakterilerden korunsun diye demiri kiskivrak yakalayan chelator nobetcileriyle doludur.


Anne sutunde de lactoferrin isimli madde bu nobetcilerden zengindir ve boylece anne sutu yeni dogmus bebegi turlu turlu enfeksiyonlara karsi korur.


Bu bilgileri "Survival of the Sickest" isimli bir kitaptan aldim. Ders kitaplarim yolda henuz gelmedi, elimdeki kitap ta bitiyordu cumartesi Borders a gittim. Hava yagmurluydu, ben uzun uzun yurumustum. Hazelnut li kahvemi aldim, dergilerimi sectim, kuruldum bir masaya iki saat dergi okudum. Cikista da bu kitabi gordum, indirimdeydi. Best Seller di iki sene once, Mehmet Oz'un de soz ettigi bir kitap, onsozu bile var, tabii ben kacirir miyim? Hemen aldim. Bugun okumaya basladim. Yalniz surekli "Hadi canim" "Hadi bee" "Yok yaa" tepkileriyle okuyorum kitabi. Daha basindayim ama buyulendim. Bazi seylerin nedenini ogrenmek beni cok mutlu ediyor. Herkes benim gibi degil ama ben herkes benimmis gibi blogda anlatmak istiyorum her yeni ogrendigim seyi:))))



DENIZ BAYKAL DEFOL GIT!


Dunku belediye secimlerinden sonra sonuclara bakinca sloganimi(!) bir kez daha yineliyorum!!!




DENIZ BAYKAL DEFOL GIT!




Deniz Baykal artik insafa gelir de bu is benle olmuyor, Turkiye'nin gelecegini yerle bir etmeden 75(!!!) yasimda kenara cekileyim derse o zaman bizim icin umut var arkadaslar!!!




DENIZ BAYKAL DEFOL GIT!

Saturday, March 28, 2009

Herseyden azar azar



Ne kadar cok protesto edilecek sey varmis meger. Environment la ilgili okudugum kitabin sonlarina geldim. Sunu soyleyebilirim ki Amerika her gun yenisini insa ettigi komur santrallariyla sadece Amerika'nin icine etmekle kalmiyor dunyanin da icine ediyor. Saka gibi geliyor ve hala bir suru insan umursamiyor ama su an butun onlemler alinsa ve CO2 salinimi tamamen dursa dahi dogaya verdigimiz tahribat o kadar buyuk ki duzelmesi yillar alacak. Dikkatinizi cekerim tamamen dursa diyorum. Cin ve Hindistan buyuyen ekonomileriyle zaten cok buyuk bir tehdit olustuyorlar, neyse ki ekonomi yuzunden isler bozuldu da boylece cevre daha az yara aliyor.
Okyanusun asit seviyesi feci derecede, buzullar eriyor, eridikce su seviyesi yukseliyor, buna bagli olarak da gunes isigini daha fazla emen su isiniyor. Isindikca eskiden mevsiminde iki uc tane olan kasirgalar katlaniyor. Televizyonu acin ve iklime bagli bir felakete rastlamadan bir haber programin sonuna gelebilecek misiniz? Dusunun bu onumuzdeki senelerde kat kat artacak ve cok daha buyuk bir siddetle devam edecek. Iklimbilimciler bunun siddetini bile su anda hesaplayamiyorlar cunku ongorulebilecek bir artis degil bu. Oyle bir hizda katlanarak gidiyor ki korkutucu boyutlara varmis vaziyette. Biz de hala soyleee mi yapsak boyleee mi yapsak. Danimarka en cevreci ulke, bu konuda basi cekiyor. 70li yillarin sonunda aldiklari onlemlerle petrole bagli yasamayi reddetmis ve sustainable energy leri kullanmaya baslamislar. Ruzgar ve gunes enerjisinden buyuk olcude yararlaniyorlar. Isin kotu tarafi bir ulkeyle hicbirsey olmuyor, ayni gemide oldugumuz icin diger ulkelerin yaptiklari ya da yapmadiklari yuzunden ongorulu ulkeler de gume gidiyor.

Bugun Ordegin Italyan Konsoloslugunda bir eventi var. Demin telefonda ortamin yikildigini soyledi:)))))))) Ne de olsa Avrupali diyor:)))

Aksam yemegine tarifini Devletsah tan aldigim sehriyeli tavuk corbasi yaptim. Yanina da turp ve yesili bol salata. Saglikli beslenmeye basladiginizda "ozenli"den "takik"a terfi ediyorsunuz zamanla. Yani ben aslinda hayatimin hicbir doneminde cok da fazla sagliksiz beslenmedim. Yalniz Istanbul'da calistigim bir donem aldigimiz Sodexho larla haftanin iki uc gunu fast food yedigimizi hatirliyorum. Uc sene boyunca. Popomdaki selulitler ordan hatira, neyse ki feci degil ama hic yok da degil yani:( Her gun duzenli yurumeye dikkat ediyorum, hafta ici asagidaki gym e inmeye basladik. Yeni aletler de getirmisler. Yani spor yapiyorum ama selulitler gitmiyor. burdan onlari da protesto ediyorum!!! Eger bi popo bir adim attiginizda durmaniza ragmen jole gibi sallaniyorsa anlayin ki probleminiz vardir. Neyse benim durumum o asamaya gelmedi, gelmesin de yaaa:)))))))




Dipnot olarak da sunu ekliyorum. Obama iki eli kanda olsa work out yaparmis. Saat bes bucuk da kalkar ne olursa olsun bir saat vucudunu calistirimis. Michelle Obama da bu konuda cok ozenli ama kocasi kadar takik degil mis. Ben de bunlari okuya okuya gaza geliyorum iste. Benim Barack da benim gibi gaza gelse cok iyi olacak da hala gobek yerinde:)))





Friday, March 27, 2009

Fark 1

Sunu fark ettim, single olanlarin blogunu okumayi seviyorum ben. Evli olanlar ununu elemis elegini asmis gibi mi geliyor ne?

Thursday, March 26, 2009

Yeter!!!

Bu aralar Turkiye'ye disardan bakinca icim kan agliyor!!! Sanki hicbir sey olmuyormus gibi hareket ediyoruz, korkuyoruz, devekusu gibi davranirsak bize saldiramazlar diye:))) Bir de cok iyimser demokratlar var icimizde, ulkenin aydinlarini ve gazeticilerinin yarisini ilginc, ne udugu belirsiz suclmalarla iceri almislar, her gun birini karaliyorlar, adam "yaa bunlar demokrasinin geregi, hicbirsey olmaz" diyebiliyor. Herkes sindi, herkes korkak, hakli olarak! Hukukun bu kadar sifirlandigi baska bir zaman okudunuz mu, gordunuz mu, taniklik ettiniz mi ulkemizde? Sarsilin yaaaa, Deniz Baykal defolsun ve gitsin artik, gelmis gecmis en buyuk yikim ve tahribi bu adam verdi Turkiye'ye. Hala basariliyim diyebiliyor. Ne hirs bu ya. Bunca basarisizlik nasil basari diye onumuze konur ve biz bunu sindirmek durumunda birakiliriz? Deniz Baykal defol git diyorum, defol git, senden daha kotusu olamaz zaten!!! Baykus gibi sindin uzerimize, nasil bir insansin sen ya, sana sadece bir parti lideri olmak yeteyiyor, senin Turkiye lideri olmak gibi bir dusuncen zaten yok. Sen ordan ayrildiginda kimse senin suratina bakmicak, kurmussun saltanat 90 lik dinazorlarla cevrene, mihlanmis kalmissin tabii. Bu belediye secimlerinde %1 lik bir yukselme kaydetsen ya %10 luk bir dusus sen bunu da basarili olduk diye lanse edersin. Turkiye senin yuzunden haritadan silinecek, senin gibi muhalefet lideri oldugu icin Erdogan mutlulugunu dile getiriyor. Baykus musun kardesim ya, insanda saygi birakmiyorsun.

DEFOL GIT!!!

Karsiliksiz vermek...

Kotu bir durumla karsilastigin zaman onu asmak icin bileniyorsun. Bilenirken de daha once tatmadigin degisik duygulari kesfediyorsun. Sonunda hayatta tek gercek olanin iyilik oldugunu anlamak zorunda kaliyorsun. O zamana kadar okudugun, dinledigin, izledigin "iyilik" geyiklerinden biri degil gercekten icinden gelen iyilik duygusu... Karsiliksiz vermek... Bu konuda kendimle ovundugum zamanlar var ama yeterli degil daha iyi, daha iyi, daha da iyi bir insan olabilmek icin elimden geleni yapmak istiyorum. O zaman hayat yasanilasi geliyor...

Wednesday, March 25, 2009

Kisisel Boykot!!!

DUNYAYI ZEHIRLEYEN KIMYASALLARA KARSI TEPKINIZI BELIRTIN.
SESSIZ KALMAYIN!
TARIM ILACLARI, TEMIZLIK VE KISISEL BAKIM MALZEMELERINDE
KULLANILAN KIMYASALLAR SADECE DUNYAYI DEGIL SIZI DE ZEHIRLIYOR.
BILINCLENIN VE SORGULAYIN!
BANA NE DIYEBILECEK ZAMAN KALMADI!!!